4 个生活细节判断孩子视力好不好，快来对照看看

我国近视人数已超6亿，其中孩子也占据很大一部分。家长们都担心孩子会过早的近视，孩子近视其实有迹可循，注意一些生活细节帮你判断孩子视力的好坏。     01、眯着眼睛看东西 孩子近视了，往往会采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时改善视敏度。但是，不断眯眼让孩子眼周肌肉过度紧张，很容易变得又酸又痛。 02、学习注意力不集中 家长要看看孩子是因为调皮、抗拒学习还是因为用眼过度，导致孩子不适，所以不能集中注意力。因为年龄较小的孩子一般不愿意或者无法表达出自己的不适，所以不能一味责怪孩子“不爱学习”。 03、凑到跟前看电视 孩子看东西时，总是凑得很近，恨不得把脸贴上去。读书写字时，常常抱怨光线太暗，看着看着头就越埋越低。这样的情况，需要考虑到孩子是不是近视了。 04、老是歪着脑袋卖萌 歪着头看物体可减少散射光线对视力的影响，能够让东西看起来更清楚，因此有的孩子在近视早期会歪着头看东西。     预防孩子近视要怎么做？ 01、远离电子产品   许多家庭对孩子过于骄纵，数码产品随便玩，甚至有些家庭把手机、iPad当成哄孩子的玩具。对于电子产品，家长要先言传身教，起到示范带头作用，减少对电子产品的依赖，这样才可能让孩子形成良好的用眼习惯，摆脱电子产品的诱惑。   02、减少近距离用眼时间   阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看。在各项学习之间休息的时间，建议望远（看5米之外的物体）。     03、掌握正确的学习姿势   注意写字的姿势，眼与书本的距离要保持33厘米，身体和课桌之间保持1个拳头的距离，提笔时手和笔尖要保持3.3厘米的距离。不要在阳光直射下或暗处看书；不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。   04、保持足量的户外运动   越来越多的研究和证据表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。科学研究指出阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌，而多巴胺在防控近视上有相当积极的作用。研究认为，间歇暴露在户外的近视预防效果是优于连续2小时户外暴露的。所以，孩子可以增加户外活动的频率，避免整天在家里不出门。 温馨提醒 合肥名人眼科医院斜弱视与小儿眼科专家表示，定期带孩子进行视力检查是及时发现孩子眼部问题、预防孩子近视的重要措施。尤其是父母都是近视、高度近视的家庭。   在平时生活中，父母也要注意孩子是否近视的问题，当孩子说眼睛有些看不清、看电视、看书离得比较近，看东西喜欢眯着眼睛等情况出现的时候，父母一定要警觉，尽快带孩子去正规眼科医院进行视力检查。   如果发现孩子已经近视了，这时候家长一定要听从医生的建议，进行治疗与矫正，以防近视的加深。   专家介绍   陈林义 教授 主任医师 硕士生导师 合肥名人眼科医院院长    原中国科技大学医院院长、眼科主任，中国科技大学儿童弱视、斜视研究治疗中心主任，全国儿童眼科专家，全国儿童弱视、斜视、小儿眼科学会委员，安徽省近视眼防治研究会会长，原安徽省眼科学会常务委员、安徽省儿童弱视、斜视、小儿眼科学组组长，安徽省激光医学会副主任委员，安徽省医疗事故鉴定专家库专家，《实用防盲技术》杂志编委，（中国斜视与小儿眼科）杂志编委，享受国务院政府特殊津贴。   从事眼科临床工作40余年，擅长小儿眼科、儿童弱视、斜视及青少年近视防治的诊疗。曾多次荣获中国科学院、安徽省、中科大等授予的荣誉称号，2010年荣获中华眼科学会奖。     叶龙玲 副主任医师 斜弱视与小儿眼科主任     安徽省近视防治研究会委员，华厦眼科医院集团斜弱视与小儿眼科学组秘书，角膜塑形镜（梦戴维）资深培训讲师，安徽医学高等专科学校教师。 擅长斜视显微微创手术、弱视治疗、青少年近视防治。师从全国小儿眼科专家陈林义教授，具有扎实的专业基础和丰富的临床经验，曾在全国重点专科三甲医院厦门大学附属眼科中心专攻儿童弱斜视诊疗和斜视显微微创手术，提高了安徽省斜视手术的综合治疗水平。   责任编辑：　雨柯