如果您长期饱受眼睛干涩、灼烧、异物感的困扰，滴了很多“补水”的眼药水却效果不佳，那么问题可能并非出在“缺水”，而是在于“缺油”。这一切的幕后黑手，很可能是一种名为睑板腺功能障碍（MGD） 的疾病，它导致的干眼，一般称之为睑板腺功能障碍性干眼。
 
    一、什么是睑板腺？它和干眼有什么关系？
 
 

    我们每个人的上下眼睑边缘，隐藏着一种重要的器官——睑板腺。它就像汽车发动机的油路系统，会源源不断地分泌一种“油性”物质（医学上称为“睑酯”）。

    这种“油”至关重要，它会在每次眨眼时被涂抹到眼球表面，与泪水混合，形成一层非常薄的“泪膜”。这层泪膜中的“油”相当于给泪水“盖上了一层保鲜膜”，能有效锁住水分，防止泪水过快蒸发。

    一旦睑板腺的“油路”堵塞、萎缩或者分泌的油脂质量变差，这层“保鲜膜”就失效了。即使您的泪水分泌量是正常的，也会因为蒸发过快而导致眼球表面缺水，这就是蒸发过强型干眼，也就是我们所说的睑板腺功能障碍性干眼。据统计，超过80% 的干眼患者都属于这种类型。
 
    二、如何判断自己可能是MGD性干眼？
 
 

    除了常见的眼睛干涩、疲劳、异物感、烧灼感外，MGD性干眼还有一些典型症状：
 
    · 晨起时眼部不适感明显：感觉眼皮粘稠、睁眼困难，或  眼角有白色泡沫状分泌物。
  
    · 视力波动：尤其是上午和下午视力感觉不稳定，眨眼后  能短暂清晰，一会儿又模糊。这是因为泪膜不稳定，无法形成光滑的光学表面。
 
    · 畏光、眼红、眼痒。
 
    · 严重时甚至会出现睫毛脱落、眼睑边缘红肿（烂眼边）。
 
     如果您符合以上多条特征，那么单纯使用“补水”的眼药水可能治标不治本。
 
    三、我们该如何应对和保养？
 
 
 
    对付MGD性干眼，“疏通油路”比“补水”更重要。日常护理是关键：
 
    1.科学热敷（最关键的一步） 使用40-45℃的热毛巾或蒸汽眼罩，每天热敷双眼10-15分钟。热量可以帮助融化睑板腺内凝固、变质的油脂，使其更容易排出。注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。 

    2.睑缘清洁 使用专业的睑缘清洁湿巾，轻轻擦拭睫毛根部，清除掉堵塞在腺体开口的油脂和皮屑。尤其建议化妆人群每晚必须彻底清洁。 

    3.轻柔按摩 睑板腺按摩热敷后，用手指沿睑缘方向（由上往下推上眼睑，由下往上推下眼睑）进行轻柔的按摩，有助于挤出液化的油脂。建议在医生指导下学习正确手法。
 
    4.主动眨眼 长时间盯着电脑、手机屏幕会使眨眼频率减少一半以上！要有意识地进行“主动眨眼”——用力闭眼2-3秒，再睁开，确保每次眨眼都能有效挤出油脂。 

    5.饮食调整 多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、坚果、亚麻籽油），有助于改善油脂质量，抗炎保湿。 
 
    合肥华厦名人眼科医院提醒您

 

    干眼并非简单的“缺水”，而是一种需要科学诊断和分类治疗的疾病。认清睑板腺功能障碍这个“真凶”，才能做到精准防治。从今天起，请像爱护您的皮肤一样，爱护您眼睛的“油路系统”——睑板腺吧！
 
责任编辑：　许吴百