【6.6全国爱眼日】共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来！

　　2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”，今年的主题是“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。
 

　　为指导各地做好全国“爱眼日”宣传工作，营造“政府指导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”良好的爱眼护眼氛围，国家卫生健康委医政医管局、教育部体育卫生与艺术教育司和国家体育总局青少年体育司联合发布2019年第24个全国“爱眼日”宣传海报。

 

 

 

 

 

 

 

来源：国家卫生健康委员会官网
 

　　孩子是一个家庭的中心，所以孩子的眼部健康也是家长们非常关注的重点。而目前近视正在迅速成为一种“全球性流行病”，儿童近视的发生率更是逐年增高。面对孩子们近视的状况，很多家长会有很多疑问，甚至手足无措。那么作为家长又应该了解哪些问题呢?

孩子视力下降的原因

　　一、电子产品不离手

　　二、课业压力大，眼睛过度疲劳

　　三、不正确的学习姿势

　　四、缺乏户外运动，导致体能下降

　　五、偏食，营养跟不上

挽救孩子视力的秘诀

　　一、培养良好的用眼习惯

　　1、读写时姿势端正;

　　2、不要走路、乘车、歪头写字和躺着读书;

　　3、看电视的时间不宜过长，并要保持一定的距离;

　　4、眼与桌面、书本保持30～35cm左右的距离为宜。阅读时书面与视线应成直角。

图片来源：摄图网

　　二、防止用眼过度疲劳

　　1、长时间学习后，适当的休息或游戏，做一做眼保健操;

　　2、连续阅读或写字时间超过45分钟后，应让眼睛望远休息10分钟以上。

　　三、适当的照明条件

　　无论在学校还是在家，都应在适当的光线下学习，不要在过亮过暗的环境下看书。日光直射下或刺目的灯光下读书可产生强烈的眩光，刺伤眼睛，影响视力。

　　四、加强户外运动

　　多参加户外运动，有空档尽量保持每天两小时的户外锻炼。生活要有规律，早睡早起，保证足够的睡眠和适当的休息。

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　　五、注重膳食营养

　　摄取适当的营养，避免偏食、暴饮暴食。饮食上多吃一些含有丰富维生素和钙食品，如动物肝脏、豆类、奶类、蛋类、鱼虾、柿子、胡萝卜、蔬菜及粗粮等食品。

　　六、定期检测儿童视力

　　家长应定期带孩子检查视力，早期发现问题，并采取相应的防治措施。

孩子近视怎么治疗?

　　一、及时到医院进行验光配镜

　　戴眼镜是目前矫正视力的一种常见方法，通过配镜保持眼镜度数的稳定和预防近视的发展。

　　二、夜戴角膜塑形镜(OK镜)

　　OK镜是一种非手术性近视矫正手段，它利用特殊设计的高透氧性角膜接触镜，通过夜间佩戴改变角膜前表面曲率，从而达到矫正视力的效果。OK镜对于不喜欢戴框架的孩子来说非常方便。它只需晚上睡觉时戴，即可维持白天的清晰视力。

　　让孩子拥有一双清澈明亮的眼睛是每个家长共同的愿望，想保护好孩子的视力，需定期进行眼部检查，做到早预防、早发现、早治疗。

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　　宝爸宝妈们，这个六六爱眼日，让我们一起呵护祖国的花朵，重视孩子的眼健康，度过一个有意义又健康的节日吧!