过度烟酒究竟如何“侵蚀”眼健康？

　　随着人们生活水平的改善，加上国人的酒桌文化、人情文化的熏陶，所以在饭桌上，烟酒如今成了让人们又爱又恨的东西。据科学研究显示，烟酒过多可以导致多种疾病，对身体危害极大。

　　中医认为“肝属木，在上为目”。酒精伤肝，进而影响到眼睛。而烟草中含有多种有害物质，摄入过量同样也会缓慢“侵蚀”眼健康。

　　眼睛是心灵之窗，过量饮酒吸烟会引起各种眼睛损伤，如果你常抽烟饮酒，那么最好和小编一起来了解一下常见的眼部危害都有哪些?

　　造成眼表充血或干眼症

　　酒的主要成分是乙醇，当大量饮酒以后，眼球结膜容易充血，常出现“红眼”的现象。眼红的程度与个人体质有关，建议喝酒过后多喝水就可以缓解。

　　吸烟时产生的化学物质会附着在眼睛结膜上和眼睑表面，会产生强烈的刺激症状，久而久之，容易造成睑板腺功能障碍和干眼症。

　　导致弱视

　　视网膜对缺氧格外敏感，吸烟时血氧含量下降，长此以往，视神经纤维发生变性，视网膜黄斑区也会发生萎缩。

　　此外，烟草燃烧时产生的焦油会导致体内维生素B12含量下降，从而发生弱视，严重时甚至可造成失明。尤其是在孩子视力发育阶段，要禁止吸烟和避免二手烟的伤害。

　　加速白内障的发展

　　流行性病学研究表明，白内障病人中约有20%与长期吸烟过量饮酒有关，而香烟中的焦油和尼古丁会诱发氧化应激反应损伤眼睛晶状体，加速白内障的发展。

　　引发青光眼

　　研究表明吸烟喝酒均会引起眼内压的改变。少量饮酒可以改善视神经的血液循环，从而减缓青光眼性视神经损伤;但是过度饮酒时，反而减少了视神经的供血，从而加重青光眼性视神经损伤。

　　吸烟时，眼压会有5mmHg左右的轻度升高，所以对于青光眼患者或者青光眼家族，戒烟是很有必要的。

　　引起眼底病变

　　医学研究证实：酒中有害醇类(如甲醇)会对视网膜、视神经有明显的毒害作用，若饮酒过多，尤其是喝了假酒以后，甚至能够导致视神经萎缩，导致失明。

　　烟草会降低血流中有益的高密度载脂蛋白浓度，导致眼底的脉络膜血管发生损伤，局部微循环缺血，促进新生血管生成。烟草还会造成视网膜的氧化应激损伤。长期以往，眼底就会发生各种病变：视网膜中央静脉栓塞、老年性黄斑变性等等。

　　据世界卫生组织统计：烟酒是所有日常食物危害之最，全世界每年因为烟酒过多的于致死或致残的超过700万人口。

　　由此，大家就更要注意烟酒对我们身体乃至眼睛的“侵蚀”了。必要时，戒烟限酒!