眼睛不适是常有的事敷眼是较为有效的缓解方式但在实际操作时，我们常常困惑“到底该热敷，还是冷敷？”具体怎么做，还得看具体情况！
 
    01.冷敷作用VS热敷作用    
 
    ▶冷敷能收缩眼表的血管，减少眼部的充血和水肿，同时缓解眼睛的炎症，有消肿、缓解疼痛、减轻瘙痒的作用。
 
    ▶热敷则可以扩张眼部血管、促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳、增加泪液分泌。
 
    02.以下情况适合冷敷    
 
    1 眼表部分炎症
 
    如过敏性结膜炎

    冷敷可以降低眼表温度，缓解红肿疼痛
 
    2 眼睛受外伤导致的肿胀
 
    肿胀24小时内可进行冰敷

    冷敷可以收缩局部血管，消肿、减少充血
 
    3 部分眼部手术后
 
    如双眼皮手术等眼睑手术后

    冷敷有助于防止术后眼睑青紫、肿胀，改善术后外观

    03.以下情况适合热敷    
 
    1 眼睛疲劳
 
    长时间用眼造成的眼睛疲劳

    热敷可以促进眼睛局部的血液循环，放松紧张的肌肉
 
    2干眼

    眼睛出现干涩、异物感、酸胀感等不适，发生角结膜干燥

    热敷可以软化眼睑睑板腺里堵塞的油脂，提高泪膜稳定性，缓解干眼症状
 
    3 睑板腺囊肿
 
    通过热敷可以促进囊肿物质的吸收消散
 
    温馨提醒
 
    无论是热敷还是冷敷，温度要适中，不宜过热或过冷，若感到不适，应立即停止。冷敷和热敷都可以缓解眼部的一些不适症状，但正确选择和操作才能达到理想的效果，并要注意眼部卫生。如果眼睛情况过于严重，大家还是要及时去医院进行检查和治疗，以获得更专业的治疗建议。
 
责任编辑：　许吴百