在我们眼球后部的视网膜中央，有一个小小的黄色区域，这个就称为“黄斑”。
  
    它就像相机的高像素传感器，集中了大量感光细胞，负责我们的中心视力——看书写字、辨认人脸、开车时观察前方细节，甚至欣赏色彩与光影，都依赖黄斑的正常功能。
 
 
    一旦黄斑发生病变，中心视力会首当其冲受到影响，严重时可能导致不可逆的视力损伤。
 
    今天，我们就来揭开黄斑的神秘面纱，让你了解它的危害以及如何预防和治疗。
 
    PART 01 黄斑病变的常见类型与诱因
 
    1. 年龄相关性黄斑变性：最常见的黄斑病变，多发于50岁以上人群，分为“干性”和“湿性”两类。
 
    干性AMD：视网膜黄斑区细胞代谢异常，逐渐出现玻璃膜疣，视力缓慢下降，视物模糊。
 
    湿性AMD：视网膜下异常新生血管渗漏、出血，导致中心视野迅速出现暗点、视物变形，若不及时治疗，数周内可能失明。
 
    2. 其他类型：糖尿病性黄斑水肿、高度近视性黄斑病变、遗传性黄斑变性等。
 
    高危因素：年龄增长、吸烟、家族史、高血压/高血脂、长期紫外线暴露、肥胖等。
 
    PART 02 这些症状可能是黄斑病变的信号
 
    中心视力下降：看东西模糊，尤其看近距离物体时困难，戴眼镜也无法改善。
 
    视物变形：看门框、窗户线条时出现弯曲、扭曲，或中心区域出现暗点。
 
    色彩感知异常：颜色变得暗淡、褪色，对比度下降。
 
    视野缺损：中心视野出现黑影或空白区域，周边视力可能暂时不受影响。
 
 
    PART 03 预防黄斑病变，从早做起
 
    戒烟：吸烟是AMD的独立危险因素，戒烟可降低50%发病风险。
 
    防晒护眼：强光下佩戴防紫外线墨镜，减少蓝光长期照射。
 
    健康饮食：多吃绿叶蔬菜、深海鱼、柑橘类水果，补充抗氧化剂和叶黄素。
 
    控制基础病：高血压、糖尿病患者需管理血压、血糖，定期眼科复查。
 
    定期检查：50岁以上人群每年查一次眼底；高危人群每3-6个月检查一次。
 

 
责任编辑：　许吴百