22岁姑娘小张，近来时常感到眼睛干涩无比，尤其是在看完手机后，再抬头看其它东西，会变得非常模糊。小张到医院去检查，诊断结果确认她有干眼症。
 
原来小张手机有贴膜，但因为使用较久，膜上已布满划痕，医生告知小张，频繁且长时间玩手机，本来就对视力有影响，加上她的手机膜布满划痕，无形中增加了眼睛看手机屏幕的压力，所以她才会会产生眼干、视力模糊这些症状。

手机现在基本成为男女老少的标配，而购买手机的人群中，近9成都会给手机贴膜。
 
 
合肥名人眼科医院眼表及角膜病科的刘君主任提醒到，手机膜不只是出现划痕才会影响到眼睛，一般来说，贴了膜的手机透明度都会比不贴膜的手机有所下降。
 
但由于透明度较低，光线对角度较敏感，再加上她每天使用手机的时间很长，用眼过度紧张，久而久之，就导致睫状肌调节异常及轻度干眼。
 
合肥名人眼科医院提醒到，手机膜品类繁多，质量参差不齐，不合适的手机膜会使进入眼内的光线较小，眼部的光感不足，眼睛会更易疲劳，如果手机膜有划痕或使用时间太长，都会给眼睛造成极大负担。
 
 
 
既然不知道贴的手机膜会不会影响到眼睛健康，那是不是不给手机贴膜就可以无负担的玩手机了？
 
 
当然不是。
只要是长时间使用手机、电脑，导致用眼过度，就可能会有干眼症。
 
我们常说的干眼症，一般是指眼睛缺少泪液的润滑，导致我们眼球表面的干燥，多为眼泪分泌不足或者蒸发太快。
 
一般轻度干眼症会经常感觉眼睛干涩、红痒，如果此时不重视，没有及时采取措施干预，发展到中重度干眼，眼睛由于缺少泪液的保护变得敏感，通常会极度干涩，甚至有灼烧感和强烈的异物感，同时还可能出现睁不开眼、视力模糊情况。
 
 
 
 
 
由于干眼症是一种慢性病，重度干眼症的治疗和恢复都是一个长期过程，如果不坚持护理，即使有所缓解，也依旧会有复发的可能。

“小Tip：
日常如何预防干眼症，实现无负担玩手机？
 
►控制时长，有意识眨眼。使用手机一个小时左右，确保休息眼睛5-10分钟，使用手机的过程中，提醒自己多眨眼，使泪液润滑眼球。
 
►及时更换手机膜。使用合格、高清的手机膜，手机膜出现划痕及时更换。
 
►调整光线。调节好屏幕的亮度，室内要有一定的背景光，并尽量和屏幕光一致，可以缓解眼睛疲劳。
 
专家介绍


刘君
 
副主任医师
合肥名人眼科医院眼表科主任
  
毕业于安徽医科大学临床专业，从事眼科临床工作二十年余，有丰富临床实践经验及扎实理论基础，在眼科权威杂志发表了多篇论文。擅长各种角膜病，青光眼，眼整形等疾病诊断与治疗，尤其在角膜病，干眼症，羊膜移植，冀状胬肉，眼烧伤，眼表重建，双眼皮，上睑下垂，袪眼袋等方面有较深的造诣。入在线咨询平台！
 
 
责任编辑：　雨柯