5月未出冬,10月已入冬,

6月至9月是入藏的最佳时期! 

临近九月中旬,

想去西藏的小伙伴要赶紧了!

错过就要等一年~

 

 

阳光照耀下金碧辉煌的布达拉宫,

充满冰封之美的纳木措,

最具传奇色彩拉姆拉错…

你还不心动?

 

 

从大合肥出发到拉萨,

只有10站地的距离!

 票价只要372元,硬卧741元。

 

 

这列途经天堂的列车, 

就是传说中可供氧列的Z164!

坐上它,

只要8站,42小时50分钟! 

就能带你去西藏! 

 

 

合肥到蚌埠的火车每天40个车次,

最短的半小时就到!20元-70元不等!

然后从蚌埠转拉萨,

就是这趟神奇的列车——Z164! 

漫长的8站路,票价372元! 

人生就是需要激情与放肆,

把无意义的借口与理由抛开, 

走吧,不要再等了!

坐火车去西藏!

 

 

  如果你担心高原反应,其实也没那么可怕。坐火车上高原相比飞机来说,有一个慢慢适应高原的过程,放松心情,慢慢享受视觉盛宴。

 

 

  从合肥到蚌埠出发去拉萨,一路西行经过郑州、西安、兰州,到达西宁。从西宁开始进入青藏铁路段,随着海拔升高,车内便会供氧,一定程度上缓解高反症状,这也是坐火车去拉萨的优势之一。

 

 

  青藏铁路Z164是一趟神奇的列车,在车上你会遇见形形色色的人:自助旅行的背包客,回家的藏族阿妈,去工作的东北大叔,去寻找创作灵感的流浪歌手……

 

 

  这辆列车会翻过海拔5230米的唐古拉山口,正式进入西藏境内。轻微的高反就在这里开始了,但请咬牙坚持住,朝圣之路必须历经坎坷和磨难。

 

 

  当火车最终到达拉萨站的时候,走下车呼吸高原纯净的空气,会发现天那么蓝,云那么低。没错,你来了,西藏的土地已经在脚下。

 

「给你去西藏N个理由」

西藏之最

 

 

这里有世界上最高最大最年轻的高原——青藏高原;

 

 

这里有世界上最大的山脉——喜马拉雅山脉;

 

 

这里有世界第一高峰——珠穆朗玛峰;

 

 

这里有世界上最高的河流——雅鲁藏布江;

 

 

这里有世界第一大峡谷——雅鲁藏布江大峡谷;

 

 

这里有世界最高的寺庙——绒布寺;

 

 

这里有世界最大的寺庙——哲蚌寺;

 

 

这里有世界最大经书墙——萨迦寺经书墙;

 

 

这里有世界上海拔最高的咸水湖——纳木错;

 

 

这里有世界上海拔最高的淡水湖——玛旁雍错;

 

 

这里有世界上海拔最高的铁路——青藏铁路;

 

 

这里有世界上海拔最高的火车站——唐古拉火车站;

 

 

这里有世界上飞的最高的鸟——喜马拉雅秃鹫!

 

 

躺在西藏的怀里,可以不用呼吸了!

 

「西藏究竟有多美」

 10个必去的地方

  

青藏铁路:世界上最孤独的铁路

 

 

  青藏铁路,中国新世纪四大工程之一,世界海拔最高、线路最长的高原铁路。由青海西宁至西藏拉萨,全长1956公里。

 

 

  列车途经宁夏中卫沙坡头,沿着蜿蜒的黄河横穿过。此后,翻昆仑、踏雪山,唐古拉山口、沱沱河、可可西里都在列车的窗外经过。

 

布达拉宫:离天堂最近的地方

 

 

  这是藏民心中的圣地,也是其一生必到的地方,是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群,似乎是“天上的宫殿”。

 

 

  布达拉宫的夜景也非常有魅力,在灯光的衬托下,更加无与伦比,美轮美奂,当它真正展现在眼前时,跳脱的心灵变的异常宁静。

 

纳木错:藏民心中的“天湖”

 

 

  纳木错是西藏三大圣湖之一,背靠连绵的念青唐古拉山,风光秀美。

 

 

  爬上湖畔扎西半岛的山坡,观赏天湖夕阳和日出朝霞,是不可多得的绝佳享受。

 

大昭寺:朝圣的终点

 

 

  大昭寺,藏语为“觉康”,是藏传佛教信徒朝圣的终点,在他们的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。

 

 

  不论从地理位置上,还是在藏传佛教信徒的心目中来说,大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心,在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。

 

巴松措:藏传佛教神湖

 

 

  巴松措位于林芝工布江达县,宗教地位很高。湖水碧绿柔美,周围青山依依,风景非常不错。

 

 

  湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久,有特别的雕塑和建筑,也是祈福的圣地。

 

雅鲁藏布江大峡谷:世界第一大峡谷

 

 

  雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷,也是世界第一大峡谷。

 

 

  《中国国家地理》杂志曾评此为中国最美峡谷,谷内风光多种多样,可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。

 

南迦巴瓦峰:中国最美雪山

 

 

  南迦巴瓦峰,被《中国国家地理》称为“中国最美雪山”,这里山顶冰川高耸、形状俏丽,山间常有云雾缭绕,而山下则是植被茂密的西藏江南,景色优美。

 

 

  有人统计,每年南迦巴瓦峰全部显现的时间只有65天,运气好的话还可以看见南迦巴瓦峰夕阳照金山的美景,可遇而不可求!

 

扎什伦布寺:班禅驻锡地

 

 

  日喀则的扎什伦布寺是后藏地区最大的寺庙,历代班禅的驻锡地,格鲁派六大寺庙之一。

 

 

  这里有世界上最大的铜塑佛像,每年藏历5月15日,扎什伦布寺会举行盛大的晒佛活动,场面宏大热烈。

 

羊卓雍错:上面的珊瑚

 

 

  藏语意为"碧玉湖",是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。

 

 

  不同时刻的阳光照射,羊湖会显示出不同层次、丰富的蓝色。

 

墨脱:中国最后的莲花圣地

 

 

  墨脱县是藏东南最偏远的地带之一,也是中国最后通公路的县城。墨脱在藏族人心中是“莲花圣地”,安妮宝贝的作品《莲花》也是描述前往墨脱的徒步路。

 

 

  由于多年交通不便留存下来的原始、淳朴的风貌也都吸引着游人,前往墨脱的徒步路线更是很多徒步爱好者心中的圣地。

 

「舌尖上的西藏」

 不可错过的美食

  

 

  看过舌尖上的中国,想必一定知道松茸的珍贵,松茸高汤是对味蕾最大的诱惑!

 

 

  喝一碗酥油茶,御寒的同时,又提神醒脑、生津止渴。

 

 

  也来尝一尝藏民们百吃不厌的糌粑吧,和酥油茶不要太搭!

 

 

 

  饮一杯青稞酒,入口清香醇厚、绵甜爽净,饮后头不痛、口不渴,十分独特。

 

 

  喝青稞酒当然要配烤藏香猪一起才够尽兴!肉质细嫩、口感爽滑、味道鲜美~

 

 

  去西藏一定要尝一尝牦牛肉,不但肉质鲜美,营养价值也极高。

 

 

  还有在一般地方喝不到的藏式牦牛酸奶,听说酸味可是很重的喔!

 

 

  除了这些还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等各种美食

 

Tips

 

  1.证件类:身份证(或护照)、边防证。

 

 

  边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要,你需要事先在本人户口所在地办理,通常是派出所或出入境管理局,这样你基本可以去西藏的各个地方。

 

  2.药品类:感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。

 

 

  西洋参对克服高原反应有一定效果,需要的时候可以含一片在嘴里,丹参滴丸也会帮助你适应高原。

 

  3.由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的遇寒衣服。

 

 

  以轻便的羊绒衫、防水外套为主,以防止感冒,寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

 

  4.注意避免过度疲劳。

 

 

  规律饮食,头几天,不要洗浴,以免引起感冒,感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不会痊愈)。

 

  5.避免体力透支。

 

 

  在藏期间,把一切行动放缓,减少体力支出,注意面部与嘴唇防晒。

 

  6.尊重本地文化。

 

 

  遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,不得跨越法器、火盆、经筒,经轮不得逆转;藏族人忌讳别人用手触摸其头。

 

走吧走吧!

让我们去心中的梦想之城,

圆了自己的“西藏梦”!

 

责任编辑: 黄如月